孕中期出现水肿现象的缓解方法如下：
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，水肿自然会减轻或消失;注意保暖，但不要穿过紧的衣服。