孕中期小腿肌肉酸痛怎么缓解
2023-02-16
问题描述:孕中期小腿肌肉酸痛怎么缓解
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕中期小腿肌肉酸痛的缓解方法如下:
一定要从怀孕中期开始就补钙,因为钙元素缺乏会造成骨骼疼痛,进而引起腿部酸痛感。要注意养成良好的活动习惯,既不要长时间的站立,也不要长时间的行走,需要中间交替坐着或站着,有助于活动筋骨,避免局部肿胀。可以在孕中晚期定期按摩腿部,特别是小腿,能够改善局部的微循环,缓解肌肉酸痛感。
2023-02-16