孕晚期每天走10000步可以吗
2023-02-16
问题描述:孕晚期每天走10000步可以吗
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕晚期每天走10000步是可以的。
孕期适当的锻炼是有助于增强体质以及提高孕妇的免疫力,但是也需要根据孕妇自身的能力来进行锻炼。如果说在孕期行走10000步之后,感到非常疲劳,那么极有可能会造成早产,或者是长时间的行走导致腰背酸痛。所以女性在孕期进行运动还是要量力而行,适量的运动是有助于生产,并且有助于产后恢复。
2023-02-16