怀孕14周平躺肚子鼓包是正常的。
正常情况下，孕妇在孕14周时，这是胚胎会逐渐发育长大，就会使得子宫逐渐的增大并超过盆腔，这是平躺就会出现鼓包的现象，这是子宫局部凸起引起的，是正常的生理现象，是不必担心的。这里建议孕妇多加休息，避免进行剧烈运动，防止出现流产的现象。
在日常生活中，孕妇要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，定时进餐，多吃新鲜水果和蔬菜。