孕妇25羟基维生素d不足怎么办
2023-02-16
问题描述:孕妇25羟基维生素d不足怎么办
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
预防25羟基维生素d不足可能会导致如下情况:
可以通过补充维生素D滴剂和口服钙剂,以及多晒太阳,适当运动,来促进钙元素的吸收。可以多吃富含脂肪的海域来补充维生素D,以及还有动物肝脏、蛋黄、奶油等来补充维生素D。在平时生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜和肉类、牛奶等中也含有少量的维生素D,注意饮食的多样化,均衡营养。
2023-02-16