一般在孕中期的时候，开始抹妊娠油。
随着怀孕周期的增大，胎儿发育速度较快使腹部皮肤弹性较差，纤维与胶原纤维因外力导致不同程度的损伤和断裂，使皮肤变薄，腹部皮肤松撑裂。可以孕4月初开始抹妊娠油，建议在孕中期多吃含蛋白质丰富的食物以及多吃新鲜的水果蔬菜，平时要注意多休息，养成良好的生活习惯。同时定期到医院进行产检。