孕妇是可以吃菠菜的。
菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。虽然菠菜对于孕妇是有一定的好处，但也不要过于食用，因为菠菜含有一种可以影响钙吸收的草酸。如果钙、锌被草酸破坏，将给孕妇和胎儿带来不利的影响。孕妇缺锌，会使其食欲不振。