怀孕三个月对睡姿没有什么要求。
正常情况下，女性在怀孕三个月的时候，怀孕时间较短，子宫没有明显的增大，而且子宫还处于盆腔内，是有盆腔的保护的，所以这个时间的孕妇不论怎么睡觉，都不会对宝宝有什么影响，也不会压到子宫内的宝宝。
另外，孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如鱼，豆类等，可以有效改善孕妇的睡眠问题。