孕早期胃不舒服平时可以少量多餐，但应避免空腹。
注意食物清淡营养，不宜吃的太咸，油腻或者有特殊气味的食物，可以吃少许的饼干，面包以及苏打饼等食物可以降低孕吐的不适，吃完点心后应该过一个小时后再喝水。建议室内空气保持清新，常开窗通风透气，尽量不要去有异味的地方，避免闻到油烟的气味。最好适当的进行运动，要定期去医院做产检。