月经推迟10天，确定没有怀孕，则可能是月经不调引起的。
引起月经不调的原因有很多，如寒冷、节食、情绪异常、内分泌失调、烟酒、药物因素等，都可能导致月经不调，推迟这种可能。若月经长期没来，建议去医院检查性激素六项，看身体的激素水平有没有异常，必要时进行调理。在经期要避免受到寒凉刺激，要注意保暖，多吃清淡易消化的食物。