照顾“大姨妈”咱该喝点什么
2023-02-16
问题描述:照顾“大姨妈”咱该喝点什么
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
女性月经期间建议喝一些滋补暖宫的汤类,具体如下:
具有补气养血、缓解痛经的作用红糖姜糖水,因体寒导致痛经的女性喝了效果更好。同时乌鸡汤可以补阴、补血。经期不要太过劳累,注意给腹部保暖,避免着凉,多喝热水或用热水袋等进行热敷。饮食方面可以多吃温软、易消化的食物,少吃或不吃辛辣、生冷、寒凉的食物,以免加重痛经甚至影响健康。
2023-02-16