宝宝大脑和视网膜中DHA最高，补充DHA对宝宝智力和视力发育有帮助。
但是不能夸大DHA的作用，通过临床观察，很多人反映吃DHA的宝宝没有明显更聪明。但是没有对照过吃DHA和不吃的区别程度，一些医学观点发现，DHA可以起到一定保胎作用，不仅是促进宝宝大脑和视网膜的发育。在经济条件允许的情况下，可以选择DHA。若不选择通过药品补充，平时可以多吃深海鱼等含DHA多食物，也可有效补充DHA。