怀孕期间多食用能减轻胃烧心的东西，同时少量多餐、练习深而缓的呼吸。
第一种是山药。胃烧心是因为胃酸分泌过多导致的，地瓜属碱性，所以吃一些比较碱性的东西能中和胃里的酸性物质。第二种是吃花生米。花生属于碱性的，一般不会引起身体的不适，可以有效的改善胃灼心的情况。同时少量多餐，孕妇的胃受到挤压，容积减少，因此不能一次进食过多食物。孕妇还可以练习深而缓的呼吸，有助于缓解烧心