孕妇如果出现胃不舒服的症状，可以通过以下一些方式进行缓解：
1、如果是胃炎的话，可以在医生的指导下口服吗丁啉或者服用一些中药进行调理。
2、如果是妊娠反应，那么可以选择口服维生素B6等药物，保持良好的情绪，进食时尽量不要俯卧。
3、在日常生活中，可以吃些温热且容易消化的食物，清淡为主，注意不要吃辛辣刺激性的食物。