女性在剖宫产后，可以吃以下食物促进伤口的愈合恢复：
1、多吃一些富含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜水果，促进人体的能量吸收，降低细菌的感染。
2、多食用富含蛋白质和高营养的食物，例如猪蹄、鱼汤等，有助于伤口的愈合，增强机体的免疫力。
3、同时也要注意少吃或者不吃生冷辛辣刺激性的食物，影响身体恢复。