怀孕38周腰酸可能是由于子宫的扩张会压迫到局部的肌肉，造成局部的血液流通不顺畅。可以用温热敷，也可以在家属的帮助下，进行局部的按摩。在日常生活中不能行走和站得太久。在睡觉的过程中，可以调整身体的位置，避免长期处于一个睡觉的状态。怀孕期间要按时去妇科做妇科检查，孩子生完孩子后会有明显的好转。产后42日后再来医院做一次检查。