妊娠早期乳房胀痛主要是由于妊娠后的荷尔蒙引起的，一般在妊娠3个月左右就会有所缓解，孕妇平时要注意乳房的清洁，不要用力揉搓乳房，并保持良好的心态。如果3个月后还没有明显的改变，可以到正规的乳房进行B超检查，明确具体的原因。平时要多吃新鲜水果、蔬菜和优质蛋白，避免食用生冷、辛辣刺激的食品，以免引起身体不适。