怀孕四个月为妊娠中期，早期妊娠的症状已经消除，胃口也会大增，不需要特别的控制，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如鸡蛋、虾、排骨、鱼等。平时要多食用一些富含钙质的食品，例如：芝麻酱、动物肝脏等，还可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，同时要尽量不吃高热量高脂肪的食物，比如饼干、蛋糕等含糖含量高的食物，这样才能预防妊娠糖尿病。