妊娠早期由于妊娠反应、妊娠晚期可由于子宫增大压迫膀胱而出现尿频等多种因素均可使孕妇睡眠时间缩短。
短期睡眠质量差，对胎儿发育影响不大，而长期睡眠质量不高，则可使孕妇食欲下降，精神不振，进而造成供给胎儿的营养缺乏，表现为胎儿发育不良或者出生体重过低。提示孕妇要保持心情的舒畅，睡前可以喝一些热牛奶，均能增进睡眠。