孕妇是钙易缺乏的一个群体，钙严重不足时就会发生抽筋现象。
另外，因孕妇腹部渐大，腰部用力过大，颈椎还承受了更大的压力，因而造成手刺痛。因此无论坐位时还是站立时，均应让后背得到适当支持，以便人体不需要过多使力便可保持平衡状态，从而减少因腰背发力而出现手脚酸、麻等现象。平时可多喝牛奶、适当锻炼、多晒晒太阳都能补充钙质，还能帮助入睡。