孕妇瑜伽有哪些需要注意的
2023-02-16
问题描述:孕妇瑜伽有哪些需要注意的
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕妇做瑜伽需要注意以下内容:
孕妇做好瑜珈锻炼可以减轻怀孕期间的不舒服,对孩子的成长也是有益的。孕妇在进行瑜伽时要特别小心,避免给孩子带来损。孕妇最好是坚持做瑜伽,最好是在30分钟内完成,否则会让孕妇过度劳累。怀孕期间要做好充足的饮水,避免出现身体缺水现象,平时要做好保暖工作,避免进行剧烈的户外活动。
2023-02-16