预产期以孕妇上次月经第1天日期为推算标准，其具体算法如下：月份+9或减3、日期、阳历+7、阴历+14，如末次月经在2018年1月10日，则预产期为2018年1月17日。
但预产期仅是依据末次月经粗略推算生产之日，早或错后若未超过2周，则属正常范围。在日常生活中需要注意多吃瓜果蔬菜，如香蕉、苹果等，有利于胎儿发育。