生完孩子后肚子松弛怎么恢复
2023-02-16
问题描述:生完孩子后肚子松弛怎么恢复
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大,把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大,而腹部脂肪积聚过多,因此分娩后肚皮出现明显松弛。
此时想康复,一是经期尽量少饮水,二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动,可以使腹部脂肪减少,从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。
2023-02-16