孕期4个月出现食欲不振，主要是因为体内的荷尔蒙水平发生了改变，这种改变会引起胃酸的分泌和消化酶的活力下降，从而导致胃排空的速度变慢，从而引起食欲下降。这是一种很常见的生理反应，通常发生在怀孕初期，有些身体比较敏感的人会在生产后继续存在。
怀孕期间可以多食用能促进胃口的食品，同时也可以多食用瘦肉、蛋类、奶类、豆类等，这样才能增加孩子们的胃口。如果食欲不好，可以多吃点东西，多走走，可以帮助消化。