顺产后宫缩要疼4-7天左右。
顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。顺产后的子宫会出现收缩。顺产宫缩痛是指在子宫回复到原来的尺寸时，因宫缩而引起的疼痛，通常在4-7天左右就会自行缓解。哺乳期的时候，如果孩子吮吸的动作会促进母亲的宫缩增强，从而导致宫缩痛加剧，说明子宫正在加速复原。
产妇应该注意休息，做好保暖。