怀孕期间可以食用余甘果，余甘果富含丰富的维生素和水分，口感清爽，具有很高的营养价值。
适当食用余甘果，可以补充人体所需的维生素和各种微量元素，对胎儿的生长发育有很大的帮助，可以通过食用余甘果来补充体内的膳食纤维和天然的营养。建议孕妇在孕期多吃清淡、营养丰富的食物，避免吃辛辣、油腻、寒性的食物。
定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。