月经推迟7天不一定就是怀孕了。建议在停经第十天后去医院抽血检查一下是否怀孕。除了怀孕之外，压力大、精神过于紧张、受凉、内分泌失调等也会引起月经推迟。建议去医院检查一下具体原因，对症治疗。平时要保持良好的心态，要学会放松，不要给自己太大的压力。平时饮食应当清淡，少吃生冷辛辣的食物。月经期间注意保暖，避免受凉。