怀孕了但是不想要，可以选择终止妊娠操作，可以采用药流或者人流等方法来终止妊娠。
1.药流：如果停经时间是在49天内的，并且超声检查后发现目前宫内胎囊直径是小于2.5厘米的，可以选择药物流产来终止妊娠。
2.人流：如果怀孕时间是在70天以内的，可以选择人流手术来终止妊娠，且宫内孕囊要在1cm以上，否则容易出现漏吸。人流手术一般有无痛和普通两种，如果对疼痛感是比较敏感的，建议可以选择无痛人流。