一般情况下，怀孕时间都是从最后一次月经来的时间算，根据月经算预产期就是怀孕40周，医学上一个月是4周，40周即为10个月。如果孕妇不记得最后一次月经或平时月经不规律，可以参考彩超检查的结果、同房的时间、早孕反应出现的时间等推算怀孕的时间。怀孕后需要注意饮食，主食宜清淡易消化，多吃新鲜果蔬、肉类、蛋类、鱼类、坚果类食物，补充必要的营养物质。平日里适当运动，保持良好的心情。