最佳受孕期是在女性排卵日期间进行性生活，怀孕成功的几率会大大提高。排卵日是在下次月经来临的前十四天的时间。备孕期间可以观察排卵现象，如果出现透明拉丝样分泌物，可以安排性生活，能够有效提高怀孕几率。排卵日的前五天以及后四天都有比较大的可能排卵，怀孕几率也比较高。备孕期间可以放松心情，不要有太多的心理负担。注意多吃新鲜水果蔬菜，保证营养均衡。可以适当运动，提高身体素质。