怀孕4个月肚子胀可能是正常情况，也可能是患有消化系统疾病。具体分析如下：
1.正常状态：随着孕周期的增加，增大的子宫会对消化系统部位造成压迫，导致消化功能减弱，出现肚子胀气，容易有消化不良或者食欲下降的状况，一般随着时间转移会逐渐消失。
2.异常状态：如果长时间肚子胀气，考虑是肠道功能紊乱，在饭后适当散步能有效加速肠道消化，情况严重要及时到医院进行检查。
在怀孕后尽量清淡饮食，多吃温软易消化的食物，避免吃油炸类食品，保证饮食规律，适当运动。