怀孕肚子胀是一种比较常见的的情况，尤其是怀孕前三个月的时候，由于孕妇体内孕激素水平的升高，大部分孕妇会出现比较明显的早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振、厌食等情况。孕妇不必担心，尽量注意清淡饮食，吃一些营养易消化的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜等，不仅能够缓解症状，也能补充机体所需的营养。建议孕妇少食多餐，适当运动。如果胀气比较明显，可以适量的喝酸奶，酸奶中的益生菌能够帮助消化、缓解胀气。