孕期消化不良胀气打嗝，可以通过按摩、运动，以及改变饮食来缓解。
在孕期由于体内激素的变化，会抑制胃肠的蠕动，增大的子宫也会压迫胃肠，导致蠕动减慢，容易导致消化不良、胀气、打嗝。可以用手掌按摩上腹部，也可以适当到户外散步运动，促进胃肠的蠕动，排出气体，有利于消化吸收，改善胀气打嗝。平时要吃温软易消化、清淡有营养的食物，少食多餐，减轻胃肠道的负担。