一般在孕28周以后，胎动变得有规律。大部分孕妇胎动在三餐后半小时到一小时之内比较活跃，在夜间平静状态时，胎动也比较频繁。孕28周之后建议孕妇早午晚三餐后半小时到一小时胎动多的时候进行数胎动，凡是5分钟之内连续的胎动都算作1次，监测1小时，每小时胎动3-10次为正常范围。如果出现胎动特别频繁或特别少，需引起警惕，建议立即到医院就诊。