通常情况下，孕中期肚子发硬主要是子宫收缩、先兆流产等原因造成的。具体情况分析如下：
怀孕中期出现腹部发硬是由于宫缩引起的。如果肚子硬了，可以使用假性宫缩素，不会对胎儿造成伤害。腹部僵硬时，可以坐下或平躺。如果是工作导致的肚子发紧，可以出去散散步，让血液流通，透透气。腹部发硬并伴随着疼痛，可能是先兆流产。