怀孕四个月总害怕胎停可以使用以下办法，具体分析如下：
这个时候要注意的是心理状态不是很好。孕期有各种并发症，需要从自身做起，做到力所能及，做到产前筛查、产前诊断、定期产检、定期超声检查等。如果孕妇出现高血压、糖尿病、体内激素分泌异常等情况，可能会导致胎停的几率增大。如果怀孕期间要及时去精神科做心理辅导，以保证孕妇在孕期的安全、全面、健康的度过。