月子里发烧、胀奶可以使用以下办法，具体分析如下：
产后出现发热、胀奶的症状，主要是由于乳房炎症所致。如果乳汁不畅通，就会造成乳腺管阻塞，产生炎症，会导致乳房胀痛。因此要及时的进行治疗，同时也要注意防止母乳喂养。首先要给孩子口服头孢类的抗生素。其次是物理降温，可以用酒精擦拭腋下、腘窝、额头等毛细血管较多的地方。