十分钟一次宫缩，这是一种临产前的表现，因为在医学上，还没有到临产的时候，一般都是在5一6分钟内进行一次宫缩，小于30秒，就是临产了。如果出现这样的状况，必须马上到医院待产。如果每10分钟出现一次子宫收缩，也有可能是假性宫缩。建议孕妇密切关注自己的宫缩的情况，如果没有规律，则可能是假性宫缩，注意休息即可。如果是真性宫缩，需要做好生产的准备。