怀孕初期老失眠主要是精神兴奋、激素水平增高打造的。
妊娠早期出现失眠，主要是因为兴奋，紧张等原因，也有一些是因为早孕而导致的。在怀孕后一定要保持良好的心态，要有规律的生活，要有规律的作息，要有充足的锻炼，饮食要清淡，要多样化，睡觉之前要喝一杯热牛奶，用温水泡泡脚，听一些舒缓的音乐，一般可以在一定程度上缓解孕妇失眠的症状。