孕妇可以吃臭参，最好不要过多食用，臭参和肉、鸡、排骨一起炖，可以补中顺气，可以增强抵抗力。
孕期饮食要多样化，建议多吃瘦肉、鸡蛋，多吃蔬菜、水果，增强抵抗力。另外，怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃油腻的食物，也不能吃油腻的食物，否则会导致高血脂。建议定期做产检，了解孩子的发育情况。平时要保证充足的睡眠，平时要注意放松心情，多锻炼身体，怀孕期间尽量不要吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产，避免同房。