怀孕期间可以多吃一些大米，大米是一种以淀粉为原料，富含大量的食物和矿物质。
孕妇在孕期通常会有早孕症状，表现为食欲减退、胃肠道不适、恶心、呕吐等症状，这时候可以吃些开胃的东西来减轻妊娠的症状。由于米的口感很好，怀孕期间适当的吃，还可以增加胃口。大米中富含淀粉、维生素等，其中的氨基酸含量与身体的需求非常相近，因此，大米中的大米可以提供多种营养素，有利于保持身体的正常状态，有利于胎儿的发育。