怀孕九个月脚肿的厉害可以通过泡脚、调节饮食等方式来缓解。
由于增大的子宫会对下腔静脉造成压力，导致下肢回流不畅，尤其是夜间睡眠时。妊娠后期，由于胎儿的重量增大，腿部和脚腕部的压力会增大，从而引起体液的滞留。晚上睡觉之前尽量少喝水，可以用温水泡脚，晚上睡觉的时候抬起脚，这样有助于促进血液循环，缓解肿胀。忌油腻、辛辣、油腻、刺激性的食物，可以口服茯苓炖鲤鱼汤。