孕妇烧心可以通过饮食调理、适当运动来缓解。
女性平时要少吃多餐，尽量不要暴饮暴食，尽量不要食用一些可能导致消化不良的食物和饮料，比如碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力等，还有一些是酸性食物，比如柑橘类水果和果汁、番茄、芥末等，还有一些是肉类的食物，比如一些辛辣、味道重、油炸或者脂肪比较高的食物。
同时，也可以让怀孕的妇女在吃完晚饭之后不要马上卧床休息，可以适当散步，促进消化道的消化，缓解肠胃的压力。