带了套套还是害怕怀孕可通过以下方式进行处理：
戴避孕套并不能百分百防止受孕，如果真的害怕怀孕，可以选择在安全期同房，或者使用宫内节育器。同时，女性由于精神紧张和心理压力过大，会造成排卵期提前或者延迟，甚至出现月经紊乱，对控制好的排卵期也会有很大的影响。因此，女性在日常生活中要保持良好的心态，同时要注意适量的性生活。