怀孕期间孕妇需要多吃一些富含维生素、矿物质、膳食纤维、水等多种营养物质的食物。
孕妇在孕期适当多吃一些水果，有利于孕妇的身体健康。在孕期初期可以多食用一些比较温和的食物，比如：苹果、葡萄、莲雾、人参果、桔子等。可以少吃一些香蕉，橄榄油，奇异果等，都是属于凉的，如果经常食用会引起子宫收缩，不利于胎儿的身体健康。