生完孩子下面松弛可以通过肛提肌运动进行治疗。
在分娩后阴道松弛的时候，可以进行肛提肌运动，比如收缩尿道、阴道和肛门附近的肌肉，想憋尿一样，一次三秒，反复练习，有助于阴道恢复。这样可以锻炼阴道肌肉和尿道括约肌的弹性，但需要长期坚持。
在生产后，女性应注意休息，避免剧烈运动，可以适当进行锻炼，促进身体恢复。