精子总活力30可以怀孕，但是概率较低。
一般来说，精子的总能量超过60%，受孕几率相对较大，如果精子的总活力为30%，通常也可以怀孕，但是怀孕的可能性相对较小，并且纯在畸形率较高的情况，建议在医生的指导下进行相应的检查，找出病因，然后在医生的指导下进行治疗，增加精子的整体质量。
日常生活中，如果要备孕，夫妻双方应当注意做好相关检查，养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒。