一般情况下，孕期6个月要多吃一些富含铁元素的食品，以预防缺铁的情况，孕期和胎儿需要的营养素也会增多。
1、孕妇平时多食用动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等可以补充体内的铁质。有利于胎儿的发育；2、要有规律地进行大便，防止便秘引起或加剧痔疮；3.多喝水，多吃富含纤维素的新鲜蔬果，避免生冷、辛辣、生冷、寒凉、燥热等食品。