一般情况下，产后一星期内可以进行洗发和沐浴，同时要避免受凉。
所谓的坐月子，其实更像是一种比较科学的说法。平时要保持良好的个人清洁和预防感染。洗澡的时候要注意要找一个合适的地方。可以避免感染，也可以避免感冒。这种方法有利于产妇的产后康复。在清洁完以后可以进行局部的推拿和按摩，有助于恢复盆底肌的功能。