如果在孕期出现了子宫膨胀引起的腹部肌肉松弛现象，产后进行腹部修补至少要在6个月以上，在3个月之后要进行锻炼，以加快血液流通，同时还可以适当的做一些按摩来改善腹部的肌肉。
平时要注意自己的日常饮食要注意清淡，不能吃得太多，也不能久坐，也不能经常躺在病床上。哺乳期不宜服用任何减肥的药物，以免阻碍乳汁的排泄，从而影响胎儿的生长。